Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
997 kcal
|
Fat: 35.30g | Prot: 30.13g | Carbs: 147.03g.
Breakfast: Mamão, Café, Itambé Requeijão Light, Clara de Ovo, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. Lunch: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Hikari Purê de Batata, Banana Prata. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Banana Prata, Pipoca. Snacks/Other: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Qualy Margarina Cremosa, Margarina, Pão de Trigo 100% Integral, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cris em construção's Weight History
|