|
Ну и привесило. Вчера перебрала на 1000 ккал, сегодня попробую в минус 1000 сыграть.
|
102.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1392 kcal
|
Fat: 68.93g | Prot: 87.73g | Carbs: 106.00g.
Breakfast: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Яблоко, Братья Караваевы Щи Зеленые, Сметана 20%, Подсолнечное Масло, Капуста, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами. Lunch: Базилик, Оливковое Масло, Помидоры, Лента Авокадо. Dinner: Егорьевская Фабрика Шейка по-Егорьевски Копчено-Вареная, Егорьевская Фабрика Брезаола Говядина Сырокопченая, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Геркулес Хлеб Молочный, Два Капитана Мидии в Рассоле. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|