Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
81.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1717 kcal
|
Fat: 51.52g | Prot: 46.16g | Carbs: 182.58g.
Breakfast: Шарлиз Печенье Орешек, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Шримп Ролл. Dinner: Останкино Карбонад Юбилейный, Белый Хлеб, Арла Сыр Натура Сливочный, Шармель Пастила со Вкусом Йогурта, Фанагория Вино Красное Полусладкое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyakapriz's Weight History
|