Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
99.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1628 kcal
|
Fat: 67.81g | Prot: 92.84g | Carbs: 162.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Владимирский Стандарт Грудинка Домашняя, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Приготовленная Чечевица, Говяжий Бульон. Dinner: Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Подлива, Перловка Отварная. Snacks/Other: Ашан Яблоки Сушеные Кольца, Чай, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Белые Росы Сырок Творожный, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. more...
|
|
3823 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna@zeta's Weight History
|