Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
47.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1154 kcal
|
Fat: 45.01g | Prot: 98.65g | Carbs: 86.00g.
Breakfast: Тенториум Апицампа Ячменная, Протеин Компания Протеиновая Диетическая Каша, Ашан Киви, Bombbar Кокосовая Паста. Lunch: Макфа Крупа Гречневая, Nulka Дрожжи Пищевые Неактивные, Ашан Нут Натуральный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Ноль Грамм Сироп без Сахара Мята, Хлеб из зелёной гречки, Авокадо Авокадо, Сельская Новь Яйца Куриные, Мистер Грин Овощи Листовые Свежие Резанные Микс, Огурец (с Кожурой), Житница Здоровья Масло Рыжиковое Нерафинированное. Snacks/Other: Ноль Грамм Низкокалорийный Джем Манго, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Серовский Гормолзавод Творог Мягкий. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenaanisimkova1's Weight History
|