Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
73 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
3867 kcal
|
Fat: 156.21g | Prot: 120.60g | Carbs: 505.91g.
Breakfast: Карусель Сметанник, Картошка Вареная, Хлеб из Мультизерна, Курица Вареная, Слобода Майонез Оливковый 67%. Lunch: Перловка Отварная, Сосиски Молочные, Сосиска, Гороховый Суп, Восход Хлеб Черниговский, Компот из Сухофруктов. Dinner: Моя Семья Сок Мультифрукт, Alpen Gold Oreo, Карусель Сметанник, Шоколадный Кекс. Snacks/Other: Яблоко, Магнит Банан, Coca-Cola Кола. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|