Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
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44.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2021:
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1314 kcal
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Fat: 37.31g | Prot: 140.72g | Carbs: 114.50g.
Breakfast: CGC すけそうだらソーセージ, 永谷園 松茸の味お吸い物, ビーレジェンド そんなバナナ風味, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 永谷園 松茸の味お吸い物, 日清オイリオ ごま油香るチョレギ, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー, セブンイレブン たんぱく質が摂れる チキン&たまご. Dinner: 日清オイリオ ごま油香るチョレギ, きゅうり, サーモンの刺身, ズッキーニ, オリーブオイル, マリンフード ヘルシースライス, 泥スープ, 卵白. Snacks/Other: たねや 白桃ゼリー, セブンイレブン 寒天ゼリー みかん味, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, アルプロン bcaa. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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