zarochkaa's Journal, 10 Oct 21

Дни пищевых развратов окончены)
Что мы имеем?
+3 кг (пришла к исходному весу)
+4 см. в талии

Вздутия, отеки, проблемы с ЖКТ, проблема с кожей, тяжесть в животе и отсутствие симпатии к себе)

Начинаем-с возвращаться к привычным 55 кг

---

1184 kcal

Fat: 62.37g | Prot: 90.35g | Carbs: 43.43g.   Breakfast: Вареное Яйцо, Сырники Домашние, Растительное Масло, Окей Котлета Свекольная, Творог 9%, Сметана . Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке. Dinner: Грудка Индейки, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, St Moret Творожный Сыр. more...