Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
96.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1835 kcal
|
Fat: 55.50g | Prot: 87.39g | Carbs: 243.44g.
Breakfast: Biedronka Jabłko, Kujawski Olej, Pomidor Malinowy, Galaretka Drobiowa, Monini Ocet Winny Biały, Cebule, Diamant Cukier Biały, Śliwka Węgierka. Lunch: Biedronka Jabłko, Kotlet Rybny, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Śliwka Węgierka, Ciasto Kruche ze Śliwkami, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Parzona z Fusów). Dinner: Śliwka Węgierka, Biedronka Jabłko, Sos Pomidorowy, Gołąbki bez Zawijania, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Kotlet Rybny, Cebule, Pomidor Malinowy, Hochland Serek Kanapkowy Śmietankowy, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Herbata bez Cukru. more...
|
|
2822 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 2 hours and 10 minutes, Resting - 18 hours and 8 minutes, Sleeping - 3 hours and 42 minutes. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrzejanyszewski's Weight History
|