Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1597 kcal
|
Fat: 63.29g | Prot: 108.48g | Carbs: 151.81g.
Breakfast: Сырники ПП, Сырники с Рисовой Мукой, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Красная Цена Молоко 1,5%, Сыробогатов Сыр Чечил-Спагетти, Яйцо Всмятку, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Стародворская, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Брест Литовск Сметана 15%, Голден Яблоко , Морковь, Каравай Кубани Хлеб Шведский, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Запеченная или Жареная Камбала. Dinner: Сырники ПП, Сырники с Рисовой Мукой, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|