Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
42.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
918 kcal
|
Fat: 29.53g | Prot: 84.35g | Carbs: 92.56g.
Breakfast: Пятерочка Сливы, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Пятерочка Творог Обезжиренный. Lunch: Творожная Запеканка с Малиной, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Барнаульский Пищевик Ветчина Вареная из Куриных Грудок, Pretto Сыр Рикотта, Русский Хлеб Хлеб Старорусский. Dinner: Барнаульский Пищевик Ветчина Вареная из Куриных Грудок, Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Вологодское Яйцо, Царь Хлопья 5 Злаков. Snacks/Other: Halls Конфеты без Сахара. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zaeba_tsa's Weight History
|