Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
61.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1130 kcal
|
Fat: 42.64g | Prot: 78.27g | Carbs: 115.78g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Хлеб Черный, Банан, Myprotein Сывороточный Протеин, Real Сырники Классические, Сыр, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Myprotein Сывороточный Протеин, Фишерель Форель Слабосоленая, Сыр Российский, Mlekara Sabac Каймак 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Простоквашино Творог 2%, Now Foods Псиллиум, Биокор Шрот Расторопши, Сити Гурмэ Маринад Свекольный. Dinner: Красное Яблоко, Магнит Банан, Now Foods Псиллиум, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%, Fit Parad Цикорий Растворимый, Активия Йогурт. Snacks/Other: Пятерочка Сливы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliankfi93's Weight History
|