|
昼→ソースカツ
|
45.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1728 kcal
|
Fat: 57.54g | Prot: 114.69g | Carbs: 187.28g.
Breakfast: ビーレジェンド そんなバナナ風味, マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (75g), 永谷園 松茸の味お吸い物, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: やよい軒 ロースカツ定食. Dinner: ダノン オイコス ストロベリー, リケン ねぎ塩スープ, 明太子, オリーブオイル, マリンフード ヘルシースライス, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: シャインマスカット, 羊羹, ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF. more...
|
|
1519 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Hanging Laundry - 10 minutes, 解体 - 4 hours, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maki_cha's Weight History
|