Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
59.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
2070 kcal
|
Fat: 70.47g | Prot: 110.59g | Carbs: 242.68g.
Breakfast: Alesto Morele Suszone, Alesto Żurawina Suszona i Słodzona, Mleko Migdałowe, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes. Lunch: Alesto Rodzynki Jumbo, Alesto Śliwki Suszone, Jabłko, Banan. Dinner: Surówka z Kapusty Pekińskiej, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). Snacks/Other: Żółta Papryka, Rzodkiewka, Sałata, Rama Margaryna, Lidl Chleb Słonecznikowy , Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
domino1990's Weight History
|