cb_rafael's Journal, 09 Oct 21


View Diet Calendar, 09 October 2021:
2124 kcal Fat: 97.17g | Prot: 81.29g | Carbs: 230.30g.   Breakfast: Twix Twix (15g), Café Expresso, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Lunch: Garoto Chocolate Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Berinjela Cozida, Peito de Frango. Dinner: Brigadeiro, Schar Torradas de Pão, Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango. Snacks/Other: Tia Sônia Granola, Abacate, Snackout Doce de Brigadeiro , Nestlé Leite em Pó Ninho, Taeq Barra de Frutas com Manga e Castanhas. more...
3102 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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