vtyani_zhivot's Journal, 09 Oct 21

Обед как и вчера(хек и рис с овощами)и судя по остатку, будет такой еще дней 5))

---

1488 kcal

Fat: 44.60g | Prot: 82.64g | Carbs: 189.44g.   Breakfast: Призма Яблоко Зеленое, Молочная Станция Сгущенка Вареная с Сахаром, Оладьи. Lunch: Рис Отварной, ВкусВилл Фасоль Стручковая с Овощами, Fish House Хек Филе Медальон. Dinner: Чай с Лимоном, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, Пестравка Сметана 20%, Щи, Свинина Отварная. Snacks/Other: Добрый Апельсиновый Сок, Orion Choco Pie, Fish House Хек Филе Медальон, Активиа Биойогурт Злаки, Пестравка Творог Рассыпчатый 5%. more...

1656 kcal

Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...