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Bom dia da melhor forma, cuscuz com ovo e cafezinho.
View Diet Calendar, 09 October 2021:
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1443 kcal
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Fat: 41.25g | Prot: 96.39g | Carbs: 183.56g.
Breakfast: Cuscuz (Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Café com Leite Desnatado. Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Bisteca de Porco Grelhada, Baião de Dois. Dinner: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Swift Polaca do Alasca, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Other: Granola, Banana, Uvas, Betânia Iogurte Natural Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure Morango, Sementes de Linhaça, Melão. more...
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1601 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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