Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
103.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1435 kcal
|
Fat: 75.86g | Prot: 64.27g | Carbs: 130.14g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Сыр Пошехонский, Гречка Отварная, Ряба Майонез Провансаль, Свекла Вареная, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Отварная, Гречка Отварная, Борщ Вегетарианский. Dinner: Лента Салат Винегрет Классический. Snacks/Other: Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, Иван-Поле Яблоко Печёное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|