Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
106.9 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
953 kcal
|
Fat: 32.51g | Prot: 116.18g | Carbs: 54.60g.
Breakfast: Campina Йогурт Греческий 10,8 Белка, Окское Яичный Белок, Эрмигурт Эрмигурт Пудинг Шоколадный без Сахара, Алтайская Буренка Творог 2%, Кабачок, Семена Льна, Fortuna Семена Чиа, Яйцо, Сырой Овощ, Кофе, Корица. Lunch: Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Сырой Овощ. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vermirlut's Weight History
|