Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1730 kcal
|
Fat: 49.93g | Prot: 128.19g | Carbs: 189.94g.
Breakfast: Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Сельский Дом Тофу с Бахиликом, Русский продукт Геркулес Моментальная Овсяная Каша, Dr. Korner Хлебцы с Черникой . Lunch: Ароматы Жизни Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гречка, Индилайт Грудка Индейки. Dinner: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Пятерочка Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Резной Палисад Творог 5%, Орехи Кешью, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|