|
завтрак: сырники домашние, овсяноблин, чай с облепихой, фейхоа. всего 283ккал
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1361 kcal
|
Fat: 52.57g | Prot: 56.45g | Carbs: 172.31g.
Breakfast: Мираторг Чай Облепиховый с Имбирем , Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо без Жира, Сырники Домашние. Lunch: Мираторг Чай Облепиховый с Имбирем , Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, ВкусВилл Авокадо Хаас, Смак Хлеб Олимпия, Домик в деревне Сметана 25%, Гречневый Суп. Dinner: Фейхоа, Ашан Киви, Магнит Банан, Мандарины, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Смак Хлеб Олимпия, Бахетле Пирог с Курицей и Картофелем, Юность Пирог с Творогом и Грушей. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
|
2364 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cardio - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 15 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 15 hours and 25 minutes. more...
|
|
 Comments
Бесплатно 🤟👍🔥девчонки приглашаю вас в наш стройный чат. Если вы хотите ‼️
Похудеть 🌸
Уменьшить объёмы 🌸
Укрепить мышцы 👍
Улучшить растяжки 🌷
Уменьшить объем желудка 🧚♂️
Наладить работу кишечника✊
Научиться правильному питанию 🍓то тогда скорее пиши мне на VIBER 8923 509 5025 "Хочу к вам" и я тебя добавлю 💃💃💃
09 Oct 21 by member: hjjhhgffghj
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekateshka's Weight History
|