Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
82 kg
Lost so far: 39.1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1425 kcal
|
Fat: 40.75g | Prot: 52.80g | Carbs: 213.28g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Магнит Зефир, Самовар Печенье Птичье Молоко. Lunch: Апельсин, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Сырники Домашние, Хохланд Творожный Сыр, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). Dinner: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Зефир, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Barilla Макароны. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Gallina Blanca Соус для Макарон Болоньезе с Мясом и Томатами, Barilla Макароны. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aston282's Weight History
|