Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
95.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1710 kcal
|
Fat: 52.65g | Prot: 92.09g | Carbs: 222.51g.
Breakfast: Mięso z Królika, Zupa Mleczna, Ogórki Konserwowe, Galaretka Drobiowa, Woda z Cytryną. Lunch: Biedronka Banan, Biedronka Jabłko. Dinner: Graal Paprykarz Szczeciński, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Śliwka Węgierka, Profi Żurek z Kiełbasą Wieprzową. Snacks/Other: Graal Paprykarz Szczeciński, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Śliwka Węgierka, Ogórki Konserwowe, Szczupak Smażony, Knorr Kostka Rosołowa, Ciasto Kruche ze Śliwkami, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Parzona z Fusów). more...
|
|
2342 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrzejanyszewski's Weight History
|