Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2014
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102.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1966 kcal
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Fat: 62.43g | Prot: 78.07g | Carbs: 292.58g.
Breakfast: Café, Mamão Formosa, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Piraquê Cream Crackers Integral. Lunch: Mamão Formosa, Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim. Dinner: Mamão Formosa, Caqui, Laranjas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sadia Moela de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Longo, Cozido), Cenouras Cozidas, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Couve Manteiga Crua, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto, Acelga Cozida, Arroz Branco (Longo, Cozido). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Freddoliveiras's Weight History
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