обед: кофе с молоком, черный хлеб, авокадо, крабовая п, саекла горошек и индейка. всего 256 ккал
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
896 kcal
|
Fat: 36.56g | Prot: 58.09g | Carbs: 81.91g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ahmad Tea Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Шпинат, Морковь, Лук, Prisma Томат Розовый, Огурец (без Кожуры), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Домик в деревне Сметана 25%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Б.Ю. Александров Десерт Творожный Клубничный «Чизкейк», Домик в деревне Молоко 2,5%, Egoiste Растворимый Кофе, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, ВкусВилл Авокадо Хаас, Смак Хлеб Бабушкин, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Бондюэль Горошек Консервированный , Свекла Вареная. Dinner: Суп Куриный с Картофелем. more...
|
|
2157 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 20 minutes, Stretching (yoga) - 14 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 11 minutes, Weight Training (moderate) - 25 minutes, Cardio - 15 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 35 minutes. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekateshka's Weight History
|