irina5177's Journal, 08 Oct 21

вес прыгает как дурной,укусили что-ли....но я терплю,занимаюсь,считаю,хочу отвес,наверное,после "этих " дней

---

2512 kcal

Fat: 116.15g | Prot: 121.66g | Carbs: 122.84g.   Breakfast: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Свитлогорье Творог 5%, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Lunch: Свинина Отварная, Marketplace Овощи Тушеные. Dinner: Свинина Отварная, Разносол Капуста Маринованная. Snacks/Other: Свинина Отварная, Вареное Яйцо, Bruni Вино Белое Сухое, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...

2773 kcal

Exercise: велосипед - 18 minutes, элипс - 20 minutes, ходьба до работы - 20 minutes, до маршрутки - 20 minutes, работа - 12 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 42 minutes. more...