Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
50.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1369 kcal
|
Fat: 72.31g | Prot: 37.21g | Carbs: 153.01g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Селянське Молоко 2,5%, Рома Лаваш Кавказский, Помидоры, Сыр, Салями. Lunch: Грецкие Орехи, Сильпо Рис с Овощами . Dinner: Good Food Хлебцы Кукурузные, Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые, Hochland Крем-Сыр, Грецкие Орехи, Банан. Snacks/Other: ХБФ Печенье "Юбилейный Букет", Печенье Мария. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|