Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
67.1 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1162 kcal
|
Fat: 59.00g | Prot: 66.25g | Carbs: 90.08g.
Breakfast: Excess Free Халва, Сарафаново Молоко Отборное , Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Сыр Эдам, Яйцо-Пашот. Lunch: Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, АТБ Скумбрия Соленая, Картофель Отварной, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Борщ со Свининой. Dinner: Ашан Котлета Свиная Натуральная, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: ВкусВилл Козинаки из Семян Подсолнечника, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|