Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
96 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1953 kcal
|
Fat: 104.10g | Prot: 72.10g | Carbs: 188.52g.
Breakfast: Ичалки Сыр Мраморный, Вареное Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lunch: Картофельное Пюре, Мираторг Котлеты из Говядины. Dinner: Ермолино Колбаса Бутербродная, Щебекинская Макароны Спирали, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные. Snacks/Other: Мир Сухофруктов Финики с Косточкой , Грецкие Орехи, Яблоко. more...
|
|
2490 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Dasaeva's Weight History
|