Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1349 kcal
|
Fat: 60.86g | Prot: 82.28g | Carbs: 112.60g.
Breakfast: Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны, Макси Хлеб Бездрожжевой. Lunch: ПП Наполеон (Таша), Подсолнечное Масло, Яйцо. Dinner: Яйцо, Бутерброд с Семгой, Макси Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: ПП Наполеон (Таша). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|