Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
2055 kcal
|
Fat: 69.96g | Prot: 62.37g | Carbs: 295.70g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Цех 85 Кофе с Молоком, Пятерочка Слойка с Малиной, Пятерочка Улитка Греческая с Творогом . Lunch: Масло Подсолнечное, Макароны Отварные, Восход Хлеб Черниговский, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Компот из Сухофруктов. Snacks/Other: Яблоко, Магнит Банан. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|