Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
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68.9 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2021:
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1402 kcal
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Fat: 82.89g | Prot: 54.96g | Carbs: 106.60g.
Breakfast: Milbona Bio Frische Fettarme Milch, Kaffee. Lunch: REHM Lyoner, Chiquita Banane, Gut & Günstig Nuss Nougat Creme, Bäckerei Kleinert Dinkelvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen (Bäckerei Kleinert), Die Thüringer Thüringer Leberkäse. Dinner: Harry Mini Butter Hörnchen, Jermi Bergkäse, Argeta Hühnerpastete, NOA Brotaufstrich Kichererbse Tomate-Basilikum, Meine Käserei Ziegenfrischkäse Kräuter, Bio Primo Maiswaffeln, Club Mate Club Mate. Snacks/Other: Milbona Bio Frische Fettarme Milch, Kaffee. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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