Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
64 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1095 kcal
|
Fat: 48.08g | Prot: 57.61g | Carbs: 109.31g.
Breakfast: لوزين توست ابيض, زيت الزيتون, بيضة. Lunch: الأرز المطبوخ مسبقا, لحم الغنم (الضأن) المفروم. Dinner: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Snacks/Other: التمر, التفاح. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
 Comments
السلام عليكم شلون ادخل الطعام الي اكلته
09 Oct 21 by member: ff8294729
|
11 Oct 21 by member: archi-sama
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|