Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
106.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
4184 kcal
|
Fat: 176.78g | Prot: 222.70g | Carbs: 397.49g.
Breakfast: Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Пряник, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Вермишель, Суп. Dinner: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Магнит Огурчик Соленый, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный. Snacks/Other: Ашан Чебурек с Мясом, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|