Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
49.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1121 kcal
|
Fat: 41.14g | Prot: 89.02g | Carbs: 88.83g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Село Зеленое Молоко 2,5%, Банан, Простоквашино Творог 2%, Брест Литовск Сметана 20%. Lunch: Мистраль Смесь Дикого и Пропаренного Риса, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Сырный, Dr. Korner Хлебцы Медовые, De Cecco Оливковое Масло. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyamarkhalyuk's Weight History
|