|
Решила бросить режим есть по 5 раз в день. Вчера ела, когда урчало в животе. В итоге наела на 1,500 калорий, что очень мало. Но было чувство легкости и комфорта. Продолжу эксперимент.
|
1205 kcal
|
Fat: 24.36g | Prot: 71.90g | Carbs: 194.38g.
Breakfast: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Кофе с Молоком, Победа Шоколад Горький 72%, Жареное Яйцо без Жира, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Gueillette Descours Крем Каштановый. Lunch: Любятово Хлопья, Банан, Мёд, Valio Рассыпчатый Творожный Сыр 2%, Лакомо Кефир 1% , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Традиционные. Dinner: Ашан Творог 0%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Ашан Творог 0%, Ананас. more...
|
|
 Comments
У меня получается что урчание совпадает с приёмом пищи - выдрессировал организм))) Шутка конечно. Просто привычка выработалась. Условный рефлекс. Зато удобно - никаких будильников не надо.
03 Aug 14 by member: Coupe de Grace
|
все это хорошо, только когда ешь по "урчанию" есть риск съесть больше, чем нужно. Именно поэтому и советуют питание 5 раз в день, условно говоря, чтобы не сорваться от голода, т.к. наступает жор, сметаешь на своем пути вся и все, лишь бы удовлетворить свою утробу.
05 Aug 14 by member: alex3010
|
хм, почему то как раз не переедаешь, все хорошо, организм знает что ты его накормишь - если попросит. Думаю все в голове..)
11 Aug 14 by member: Lynx56
|
Вообще всё в голове) Кроме спинного мозга))) А ещё, в желудке нашли клетки, очень похожие по структуре на клетки мозга и выполняющие предположительно теже функции. Знаешь, "в животе холодок" "живот от страха свело" и др. - ну вот как раз эти клетки и производят такие ощущения.
11 Aug 14 by member: Coupe de Grace
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|