Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
97 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1288 kcal
|
Fat: 172.63g | Prot: 120.85g | Carbs: 297.49g.
Breakfast: شاي بالحليب, بيضة مسلوقة, Rich Bake خبز توست بالردة, جبنة الفيتا. Lunch: بيني, كرات لحم البقر (كفتة). Dinner: التفاح, زبادي دانون لايت ١٧٠ ج زبادي دانون لايت ١٧٠ ج. Snacks/Other: اولكر فينجرز بسكويت , شاي بالحليب. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emanyoussef85's Weight History
|