|
актуалочка, вес 80 кг 3 месяца без тренировок после операции. Скоро начну массонабор. Инстаграм @anton_kolbasin_
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
2215 kcal
|
Fat: 78.87g | Prot: 203.66g | Carbs: 158.16g.
Breakfast: Арахис, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Славяна Сыр "Царский", Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Миндаль Миндаль, Пятерочка Сливы. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Салат, Агрокомплекс Пастрома Птицы. Dinner: Myprotein Carnipro, Салат, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Орехи Кешью, Boombar Протеиновый Батончик Арахис, Салат. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anton_kolbasin's Weight History
|