Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
52.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
773 kcal
|
Fat: 40.42g | Prot: 51.13g | Carbs: 54.75g.
Lunch: Яйцо, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Любимое Молоко Кефир 1%, То, Что Надо! Шампиньоны Резаные, То, Что Надо! Мексиканская Смесь, Индилайт Фарш Индейки. Snacks/Other: Чернослив Свежий. more...
|
|
1587 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour and 41 minutes, Resting - 13 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pogarskaya_nata's Weight History
|