Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
97.2 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1924 kcal
|
Fat: 103.57g | Prot: 113.41g | Carbs: 160.31g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Красная Цена Сливки 10%, Кофе, Пчелин Беляши с Говядиной, суп гороховый. Lunch: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Красная Цена Молоко 1,5%, Лимак Макароны, Помидоры, Чеснок, Кубанская Буренка Сметана 20%, Промагро Котлеты Сочные. Dinner: Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Магнит Мандарин, Кубанская Буренка Сметана 20%. Snacks/Other: Магнит Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larkisa2014's Weight History
|