|
Подскажите, пожалуйста, кто знает что делать.
У меня нет аппетита вообще. Я не могу есть в день больше 600кк. И дело не в том, что я пытаюсь похудеть таким способом, а я просто не хочу есть. В каждом приёме пищи у меня максимум 250кк (я не делаю перекусы) и всё равно каждый раз такое чувство, что я сейчас лопну. Я знаю, что так нельзя, но когда я пытаюсь съесть хотя бы 450кк на завтрак, то мне аж тошно становится от еды. Куда обращаться с таким случаем? Психолог, диетолог?
Правда один "диетолог" мне уже поставила такие запреты, что даже спустя полтора года я не могу спокойно есть какую-то еду, так что теперь я немного боюсь ходить к диетологам.
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
431 kcal
|
Fat: 20.07g | Prot: 30.13g | Carbs: 36.91g.
Breakfast: Ангара Творог Обезжиренный, Фуджи Яблоко, Пятерочка Груша Сезонная. Lunch: Магнит Яйцо Варёное, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Dinner: Магнит Яйцо Варёное, Капуста Белокочанная. more...
|
|
1 to 20 of 35
 Comments
Хм... за месяц на7 кг похудела... как вы так худеете?)))
07 Oct 21 by member: TROYA-NOVA
|
К психологу. Так себя нервная анорексия проявляет.
07 Oct 21 by member: @Холли
|
с вашим ником становится ясно, что пост - пиздеж чистой воды и для привлечения внимания. вы не можете съесть, потому что не даете себе сьесть больше. зачем вы считаете ккал если едите так мало? 250 ккал на прием пищи не особо нормальное число для человека не страдающего рпп
07 Oct 21 by member: dadha666
|
у меня сейчас тоже так. причины нет, просто не хочу и все не вкусно. психолог и эндокринолог проблем не нашли.
07 Oct 21 by member: beblack
|
07 Oct 21 by member: VaskaIgorevna
|
не поленилась,зашла на страничку. Кому вы пиз...те,вы же хотите похудеть до 40 кг,акуеть. И человек,который не хочет похудеть,не будет считать калории.Вам голову лечить надо
07 Oct 21 by member: KaterinaN8
|
07 Oct 21 by member: papermonster
|
к доктору вам надо. а ещё ешьте тогда мясо,сыр, творог жирный. объём не большой а калорий много
07 Oct 21 by member: светулек-svetulek
|
Пожалуйста, не пишите, что я вру или что просто тупая. Я не собираюсь худеть до 40кг! Я просто так указала это число!
07 Oct 21 by member: *Совушка*
|
Я изначально худела для себя! Пыталась держать калории (примерно 1000-1200). Но недавно начала очень наедаться! Я рассчитывала хоть на какую-то поддержку, так как не знаю, что делать в такой ситуации, а получила только обвинения в свою сторону.
07 Oct 21 by member: *Совушка*
|
dadha666, я считала калории изначально, чтобы похудеть (в моем профиле написано, что я хочу похудеть до 40кг, но я просто так написала это число) и дневная норма была примерно 1000-1200. Сейчас я накладываю в тарелку приблизительно 1500кк, но не доедаю до конца и просто высчитываю по граммам оставшееся. Какое "привлечение внимания"? Я поделилась своей проблемой, почему Вы решили, что я вру?
07 Oct 21 by member: *Совушка*
|
07 Oct 21 by member: ты яя
|
07 Oct 21 by member: *Совушка*
|
Объясняю как это работает. Человек решает худеть, при этом для него этого становится практически основной целью жизни на данном этапе. Иначе говоря: «похудеть во что бы то ни стало». Еда становится носителем негативного смысла, как фактор, мешающий похудению, начинает восприниматься «врагом» мешающим добиться жизненно важной цели. Хочет ли человек иметь дело с врагом? Нет. Ему страшно. Возникает внутренний запрет на еду. На уровне нейронных связей и синапсов копируется чувство голода. Опа. Кушать не хочется. Привет анорексия и истощение.
07 Oct 21 by member: @Холли
|
а зачем накладывать в тарелку сразу на 1500 калорий
07 Oct 21 by member: KaterinaN8
|
katuschonok, чтобы понять, сколько я могу съесть
07 Oct 21 by member: *Совушка*
|
Ой... Не 1500, а просто 500
07 Oct 21 by member: *Совушка*
|
Покушайте орешков и будут Вам калории!
07 Oct 21 by member: kisuli4ka
|
Возможен гастрит, если сильно переживаете, то можно к гастроэнтерологу сходить).
07 Oct 21 by member: Viky♡
|
а вы уверены, что считаете правильно? 🤗
07 Oct 21 by member: Engelsitka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*Совушка*'s Weight History
|