Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
2371 kcal
|
Fat: 43.93g | Prot: 178.42g | Carbs: 314.20g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Фруктовый Персик-Банан, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Сырники Творожные Н-Групп. Lunch: ВкусВилл Сулини с Зеленью, Зерница Макароны Ракушки, Троекурово Филе Куриное, Вкусвилл Тартин Пшенично-Ржаной, Троекурово Филе Куриное. Dinner: ВкусВилл Сулини с Зеленью, Вкусвилл Тартин Пшенично-Ржаной, Троекурово Филе Куриное, Шебекинские Макароны Витой Рожок, Грин Рэй Корнишоны. Snacks/Other: Банан, R.A.W. Life Батончик «Протеиновый Мокачино», Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|