|
Ракурс однако 🔥 и это сегодня💪🏻вчера - смотрите ниже в дневнике🤣 вы будите в шоке!!!
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1500 kcal
|
Fat: 75.00g | Prot: 77.21g | Carbs: 124.90g.
Breakfast: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino , Малина, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Арбуз, Домик в деревне Молоко 2,5%, Boombar Choco Protein Paste, Mission Deli Лепёшки Гриль, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Пшеничные, Пава Пава Филе Нежное из Индейки. Lunch: SPAR Слойка с Творогом , SPAR Котлеты из Индейки Паровые , SPAR Салат Винегрет по Рецепту Spar. Dinner: Бифиссимо Полезное Мороженое Шоколадное, Виноград. Snacks/Other: Вода. more...
|
|
 Comments
получается на нем пульс поднять? Я топчусь-топчусь, выше 110 никак🤷♀️
07 Oct 21 by member: Ланси86
|
Ух еще как💪🏻 я врубаю музон и если в темпе шагать, то осень даже и до 150-160 могу разогнаться…ноги очень сильно забиваются👌🏻
и стараюсь до конца не опускать педаль🔥🔥🔥
07 Oct 21 by member: ЕленаБар
|
да я тоже интенсивно вроде, но никак🤷♀️ на ютубе кардио тренировку нашла, там поинтенсивнее, хоть до 130 разгоняет
07 Oct 21 by member: Ланси86
|
07 Oct 21 by member: lia-osteo
|
Дада увидела уже поздняк 🤣😝 Буду будИть вас с утра на тренировочку😉💪🏻
07 Oct 21 by member: ЕленаБар
|
Елена, подскажите пожалуйста фирму степпера?
Я сейчас в поиске)
Вам нравиться? Есть минусы ?
Спасибо за ответы 🌸
07 Oct 21 by member: Regina2391
|
Степпер фирмы Shua…из минусов была цена, так как он с резинками (совершенно бесполезными)
До этого был самый дешманский и разницы нет!
(Его отдала маме заниматься)
А так то принцип работы у всех один…у меня еще дома дорожка, но ее не потаскаешь по дому, а степпер к телеку придвинул и можно сериал посмотреть👌🏻
07 Oct 21 by member: ЕленаБар
|
ЕленаБар, да-да, жаль, что здесь нет возможности корректировать... Я сама иногда готова со стыда сгореть за свои пальчикопопадания на соседние кнопочки от нужных! 🙈
07 Oct 21 by member: lia-osteo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕленаБар's Weight History
|