|
Снова пересчитала РСК на поддержку. На несколько дней раньше правда, но что-то стало тяжко дефицитить, наверно это осень...
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
2328 kcal
|
Fat: 74.02g | Prot: 140.70g | Carbs: 274.55g.
Breakfast: Виноград, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Дружба Сыр Плавленый, Сысертский Хлебокомбинат Батон Подмосковный, Меридиан Форель Слабосолёная, Карат Сыр Творожный Violette, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта. Lunch: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Окей Арахисовая Паста Кремовая, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта. Dinner: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Запеченный Картофель, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лук, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров . Snacks/Other: Грецкие Орехи, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Сысертский Хлебокомбинат Батон Подмосковный , Красный Октябрь Красный Мак, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Яблонька Компот Ягодный , Виноград, Елисей Завиток Творожный. more...
|
|
2149 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Breastfeeding - 40 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
|