Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
74 kg
Lost so far: 40.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
2045 kcal
|
Fat: 122.85g | Prot: 93.37g | Carbs: 120.47g.
Breakfast: ВкусВилл Домашний Наполеон, ВкусВилл Горбуша Холодного Копчения Балык Особый Формованный Ломтики, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Ландерс Сыр Сливочный, Snaq Fabriq Coco Coconut, Овсяноблин. Lunch: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Protein Rex Lamington, ВкусВилл Киш со Шпинатом и Красной Рыбой, Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ryskina1981's Weight History
|