|
ОТ - 69
ОБ - 97
ОЛ - 56
|
54.7 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
2153 kcal
|
Fat: 96.33g | Prot: 102.53g | Carbs: 215.58g.
Breakfast: Бабаевский Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Now Foods Омега 3-6-9, Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Global Village Листовой Салат в Горшочке, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Архангельск Хлеб Лаваш Бездрожжевой. Lunch: Бабаевский Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Tobepro Whey And Milk Protein Powder, Печень Говяжья Жареная, Пятерочка Помидоры, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Болгарский Перец, Яйцо (Целое). Dinner: Макси Торт Паутинка, Суши Шоп Большой Запечённый Набор, Суши Шоп Филадельфия. Snacks/Other: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Вятушка Творог 3%, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ястройная^_^'s Weight History
|