bebel85's Journal, 06 Oct 21

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Só pra registrar o que eu consegui com esforço e dedicação e pra dizer que vc tbm pode. Final desse mês faz 1 ano de início da minha mudança de hábitos. Já me amava e agora me amo mais. (reeducacão alimentar/flexível/equilibrada + caminhada/corrida)

View Diet Calendar, 06 October 2021:

1058 kcal

Fat: 23.94g | Prot: 67.71g | Carbs: 147.56g. Breakfast: BellaVita Pão de Forma Integral, Mamão Formosa, Ovo Frito, Café com Leite Integral. Lunch: Purê de Batatas (com Leite Integral), Seara Filezinho de Peito (Sassami), Salada de Alface com Vegetais Variados. Dinner: Purê de Batatas (com Leite Integral), Seara Filezinho de Peito (Sassami), Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Other: Natural Life Granola Tradicional Light, Abacaxi, Banana, Natural Life Granola Tradicional Light, Café com Leite Integral, Mamão Formosa, Nestlé Kit Kat. more...

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Comments

Gatona

06 Oct 21 by member: Bacana 😎 2022 🇧🇷

Aiii que linda

06 Oct 21 by member: carolzeil

meu sonho esse peso

06 Oct 21 by member: Angelrosa07

vc mandou bem demais 👏👏

06 Oct 21 by member: VieiraMatheus

As vezes acho q é impossível esse peso, tento tanto q não vejo resultado ai desânimo 😞

06 Oct 21 by member: lu_teixeira4

lu_teixeira4 o problema é que a gente quer emagrecer de um mês para o outro, siga firme e seja constante, se vc eliminar apenas 1kg por mês, ao final de um ano serão 12kg e isso é bastante peso

06 Oct 21 by member: alessandraipiranga

Super parabéns pra vc!

06 Oct 21 by member: Monesi~

parabéns, pelo empenho e dedicação 🚀🚀👏👏

06 Oct 21 by member: Phoeni_22

parabéns

06 Oct 21 by member: morae77

Quanto tempo você demorou para atingir o seu objetivo?

06 Oct 21 by member: AlineFagundes

Parabéns pela dedicação!!

06 Oct 21 by member: AlineFagundes

parabéns 👏👏👏👏

06 Oct 21 by member: carlamonique509

alguém sabe como faço postagens?

06 Oct 21 by member: carlamonique509

parabéns 👏👏👏👏

06 Oct 21 by member: driubaiana

santo pai, que mulher maravilhosa

06 Oct 21 by member: kalinhogostosinho

uau parabéns!

06 Oct 21 by member: drikaceto

👏👏👏👏

06 Oct 21 by member: Carina 7

Parabéns pela consistência!

06 Oct 21 by member: victor.hugo.odo

Nossa que evolução, parabéns Bebel.

06 Oct 21 by member: rafasall

Parabéns

06 Oct 21 by member: vivimsrp

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