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Almoço de hoje, seguindo o ritmo: Filé de frango empanado, 3 colheres de arroz e uma porção pequena de creme de milho. Saladinha: Alface, beterraba cozida e tomate.
View Diet Calendar, 06 October 2021:
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1694 kcal
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Fat: 62.83g | Prot: 98.43g | Carbs: 190.24g.
Breakfast: Tirolez Queijo Minas Frescal, Seara Tubelle de Frango Light, Bem Me Quer Pasta de Soja Azeitona , Wickbold Wrap 100% Integral, AdeS Soja + Suco de Maçã. Lunch: Creme de Milho, Baita Filé de Frango Empanado , Arroz Branco (Cozido), Tomates, Beterraba Cozida, Alface. Dinner: Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Pepino (Descascado), Repolho, Cenouras Cozidas, Alface, Tomates, Beterraba Cozida. Snacks/Other: Tirolez Queijo Minas Frescal, Laranja Pêra, Maçã. more...
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