Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
86.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
2559 kcal
|
Fat: 81.45g | Prot: 179.76g | Carbs: 266.49g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мармелад, Яичный Белок, Coral Club Лецитин, Ultimate Nutrition Омега 3, Вареное Яйцо, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Lunch: Ultimate Nutrition Омега 3, Coral Club Лецитин, Bon Ville Филе Куриное Отварное , Гранат, Мегамарт Плюшка Сдобная , Куриная Отбивная, Шампиньоны в Сметане, Сыр Российский, Макароны Отварные. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnold.1947's Weight History
|