minus42kg's Journal, 05 Oct 21

Скажите пожалуйста, мне спорт запретил доктор. На подсчёте ккал, я смогу похудеть?  

Конечно, главное рассчитать свой дефицит калорий и соблюдать норму БЖУ 

Versmazur89 С 90-67 кг я ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО на питании сбросила 😃 

А как ваша кожа, слышала, что когда много сброшено, то начинает обвисать без спорта? А вообще, вы нереальная умничка☺ 

Сможите, я 9 месяцев на ПП , соблядаю КБЖУ правда 10/15тыс.шагов в день присутствуют + 2 литра воды и вуаля с 81,6 по 65 кг👍, так что не переживайте, задавайтксь цели и вперед к телу своей мечты🌺 

chfvhbu Это правда к сожалению, даже с медленным сбросом, у меня есть проблемы с кожей на внутренней стороне бёдер и на руках , если сбрасывать быстро то будет ещё хуже, я в спорте больше года, и кожа лучше, но не до конца , но я на этом внимание не акцентирую , лучше иметь здоровый организм , а остальное это не так сильно важно ☝️